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スポーツ選手・アスリートのパフォーマンスアップ、コンディショニング、怪我予防について伝える情報メディア
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PERFORMANCE
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CONDITIONING
2018.08.02
心臓震盪を引き起こす3つの要素を知って子供の突然死を防ぐ
突然死
CONDITIONING
2018.06.03
血圧を下げるためには有酸素運動と筋トレを習慣化するのがベスト
血圧
CONDITIONING
2018.04.28
腰痛の原因の探し方と対策|4つのプロセスを経て腰の痛みを改善
腰痛
PERFORMANCE
2018.04.27
筋肥大トレーニング|最短で確実に筋肉を大きくする6つのポイント
筋肥大
CONDITIONING
2018.03.07
ASUKAモデル|子供を事故から守る為に教職員がすべき5つのこと
AED
心肺蘇生法
CONDITIONING
2018.02.03
膝内側側副靱帯のスペシャルテスト「外反ストレステスト」を行うコツ
スペシャルテスト
PERFORMANCE
2018.01.28
正しいスクワットのやり方を徹底分析|確認すべき12のポイント
CONDITIONING
2018.01.16
糖尿病予防には運動です|具体的な運動内容をプロトレーナーが解説
インスリン
糖尿病
CONDITIONING
2018.01.14
SLAP損傷とは?上方肩関節唇が損傷してしまう原因・メカニズム
怪我
PERFORMANCE
2018.01.04
【野球部必見】肩のトレーニング14選|リハビリ・怪我予防にも!
PERFORMANCE
2017.12.28
バランスボールを使った体幹トレーニング5選【上級者向け】
バランスボール
CONDITIONING
2017.12.20
膝のスペシャルテスト|後十字靭帯(PCL)編
スペシャルテスト
CONDITIONING
2017.12.15
怪我の応急処置にはPRICEがベスト|適切な処置で最短の復帰を
アイシング
応急処置
CONDITIONING
2017.11.23
緊急時対応計画(Emergency Action Plan)とは?EAPの書き方を解説!
PERFORMANCE
2017.09.30
筋力トレーニングメニューの組み方|ポイントとなる7つの要素を解説
筋トレ
PERFORMANCE
2017.09.24
【トレーニング6原則】筋トレして筋肉を鍛えるために守るべきルール
CONDITIONING
2017.09.13
アイシングの時間の目安|部位によって冷却時間は変えるべきです
アイシング
PERFORMANCE
2017.08.26
お尻の筋肉を鍛えるトレーニング5選【科学的根拠・エビデンスつき】
ミニバンド
CONDITIONING
2017.08.04
科学的根拠(エビデンス)に基づく医療と実践とは?
CONDITIONING
2017.07.28
メタボリックシンドロームの診断基準|改善方法はやはり食事と運動
BMI
メタボ
生活習慣病
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